NATUREZA

Estudos têm mostrado que o tempo gasto em atividades ao ar livre é ótimo para a mente. Segundo pesquisadores da Universidade de Essex , no Reino Unido, os seres humanos têm uma necessidade profunda de contato com a natureza, que proporciona relaxamento para o cérebro ¿ sobretudo para os sobrecarregados pelas pressões modernas. A pesquisa foi publicada na revista American Chemical Society Environmental Science & Technology. Estudaram dados sobre 1.252 pessoas que participaram de 10 diferentes estudos sobre o tema realizados no Reino Unido. Os estudos analisaram atividades como caminhar, jardinagem, ciclismo, pesca, canoagem, equitação e da agricultura e chegaram a conclusão que os efeitos são mais positivos na saúde e auto-estima.

PENSAMENTO SOBRE A VIDA

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. FONTE:Net

DIA INTERNACIONAL DOS DIREITOS HUMANOS

Declaração Universal dos Direitos Humanos Artigo primeiro: "Todos os seres humanos nascem livres e iguais em dignidade e em direitos. Dotados de razão e de consciência, devem agir uns para com os outros em espírito de fraternidade.

CAMINHANDO

"Onde quer que vás, leva o teu coração." Confúcio Porque o amor, sob todas as formas, é a única coisa nesta vida que nos dá força pra superarmos qualquer vicissitude.

CHICO BUARQUE 1974 FADO TROPICAL

FAÇAMOS UM CAMINHO

"Se não há caminho façamos um". Li isso há algum tempo, de algum guerreiro da história! Às vezes as coisas parecem não ter solução, mas se olharmos bem, talvez seja devido a nossa falta de coragem para agir, nossa preguiça, nossa indisposição, nossa apatia, nossa racionalização para encontrarmos desculpas para nossa fraqueza de ânimo e falta de entusiasmo. Então vamos à luta, façamos o caminho, andemos, pois como diz o poeta, o caminho se faz ao caminhar, ao agir, ao buscar, e ninguém fará isso por nós, a não ser nós mesmos! Esse é o espírito do guerreiro: "Se não há caminho façamos um".

DEUS CUIDA DE NÓS

EQUILIBRIO

Equilibrar-se na ponta dos próprios pés é o segredo para passar com leveza pela vida. Não deixe acumular peso em Seus ombros, nem mágoas no seu peito. Caminhe na ponta dos seus pés, e encontrará o equilibrio entre o que o prende ao chão, e o que o faz flutuar.

HUMOR

ANEDOTA * Um sapateiro que, enquanto trabalhava, costumava cantar esta cantiga: Não sei bem se foi à noite, Ou se foi de manhãzinha, A rainha disse ao rei E o rei disse à rainha. . . Um vizinho farto de o ouvir cantar sempre a mesma cousa, preguntou-lhe um dia: Ó mestre, mas que disseram êles um ao outro? Sei cá disso! Eu não me meto em política ! . . . * in: Boletim de Propaganda Campista e Turistca do Fundão / Nº. 2, Setembro - 1945

CHANTAGEM

Lembrem-se que a corrupção trouxe-nos onde estamos, uma pequena maioria fez fortunas ao gastar o dinheiro de todos nós e agora esses mesmos querem continuar a fazer fortunas impondo austeridade aqueles que pouco ou nada ganharam com isso. De um desastre para outro desastre. Será quando deixarmos de ter medo desta chantagem que nos estão a impingir, quando nos libertarmos do consumismo superficial e vaidoso desprovido de qualquer racionalidade utilitária, quando quisermos a prosperidade para todos e não apenas a prosperidade egoísta, quando quisermos que TODOS vivam bem e não ter mais que todos os outros, quando nos dedicarmos à nossa família, à nossa sociedade e todos remarmos no mesmo sentido rumo à Prosperidade, quando exigirmos que não haja mais deveres sem direitos, não mais direitos sem deveres, quando uma meritocracia aliada a um Estado Social existir, só então poderemos ter uma sociedade equilibrada, trabalhadora, estável e evoluída.... ((FONTE:INTERNET.))

Novo ano Novo espaço

Novo ano lectivo,novo espaço.as aulas de informática já deram inicio no principio deste mês e  têm agora lugar na nova sede da Apojovi . Fica situada em Santa Clara, junto ao Lidli.

SÍNODO DOS BISPOS

Na homilia de abertura, o Papa realçou que este Sínodo visa em particular,as pessoas que embora batizadas,se distanciaram da igreja e não levam prática Cristã.
O Sínodo quer ajudar essas pessoas a terem um novo encontro com a fé.O único que dá sentido profundo
e paz para a existencia, e  favorecer a redescoberta da fé,a fonte de graça que traz alegria e esperança na vida pessoal  familiar e social.

ALGA MARINHA A ALIADA

Ricas em fibras e pobre em calorias, as algas marinhas saciam sem engordar. São fonte de iodo, proteína e ómega 3, pelo que contribuem para o bom funcionamento da tiróide e a manutenção dos músculos, além de combater processos infamatório que impedem as células de absorver correctamente a glicose.
A mais conhecida é a nori, muito usada no sushi. Mas pode ser polvilhada na sopa, na salada ou consumida sozinha, como petisco (nesse caso, humedeça levemente a alga, tempere a gosto e leve ao forno até ficar crocante).

FONTE:Blog da alimentação saudável

OS ÚLTIMOS 15 LAUREADOS COM O PRÉMIO NOBEL DA LITERATURA

2012: Mo Yan (China)
2011: Tomas Tranströmer (Suécia)
2010: Mario Vargas Llosa (Peru-Espanha)
2009: Herta Müller (Alemanha)
2008: Jean-Marie Gustave Le Clezio (França)
2007: Doris Lessing (Grã-Bretanha)
2006: Orhan Pamuk (Turquia)
2005: Harold Pinter (Grã-Bretanha)
2004: Elfriede Jelinek (Áustria)
2003: J.M. Coetzee (África do Sul)
2002: Imre Kertesz (Hungria)
2001: V.S. Naipaul (Grã-Bretanha)
2000: Gao Xingjian (França-de origem chinesa)
1999: Gunter Grass (Alemanha)
1998: José Saramago (Portugal)

FONTE: CORREIO DA MANHÃ

TER E SER

Temos que preparar os nossos filhos e os nossos jovens para o "toque para dentro", ou seja, para o "ser";
o mundo já dedica bastante tempo a prepará-los para o "ter". FONTE: BLOG POR UM MUNDO MELHOR

algoso, portugal,-----VIMIOSO

AGRICULTURA BIOLOGICA

SÓ SE VE BEM COM O CORAÇÃO

 O principezinho, de Antoine de Saint-Exupéry. Porque é lindo, é puro, e está cheio de valores de amizade, de lealdade, de dedicação, de carinho, de ternura. Para mim, com toda a sua simplicidade, é muito mais que um livro para crianças: é um livro para a vida. Andando, o principezinho encontrou um jardim cheio de rosas. Contemplou-as… Eram todas iguais à sua flor. E deitado na relva, ele chorou… …E foi então que apareceu a raposa: - Bom dia, disse a raposa. - Bom dia, respondeu polidamente o principezinho, que se voltou, mas não viu nada. - Eu estou aqui, disse a voz, debaixo da macieira… - Quem és tu? Perguntou o principezinho. Tu és bem bonita… - Sou uma raposa, disse a raposa. - Vem brincar comigo, propôs o principezinho. Estou tão triste… - Eu não posso brincar contigo, disse a raposa. Não me cativaram ainda. - Ah! Desculpa, disse o principezinho. - Que quer dizer "cativar"? - É uma coisa muito esquecida, disse a raposa. Significa "criar laços…" - Criar laços? - Exactamente, disse a raposa. Tu não és ainda para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens também necessidade de mim. Não passo a teus olhos de uma raposa igual a cem mil outras raposas. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás para mim único no mundo. E eu serei para ti única no mundo… Se tu me cativas, minha vida será como que cheia de sol. Conhecerei um barulho de passos que será diferente dos outros. Os outros passos me fazem entrar debaixo da terra. O teu me chamará para fora da toca, como se fosse música. E depois, olha! Vês, lá longe, os campos de trigo? Eu não como pão. O trigo para mim é inútil. Os campos de trigo não me lembram coisa alguma. E isso é triste! Mas tu tens cabelos cor de ouro. Então será maravilhoso quando me tiveres cativado. O trigo, que é dourado, fará lembrar-me de ti. E eu amarei o barulho do vento no trigo… A raposa calou-se e considerou por muito tempo o príncipe: - Por favor… Cativa-me! Disse ela. - Bem quisera, disse o principezinho, mas eu não tenho muito tempo. Tenho amigos a descobrir e muitas coisas a conhecer. - A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não têm mais tempo de conhecer alguma coisa. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me! - Que é preciso fazer? Perguntou o principezinho. - É preciso ser paciente, respondeu a raposa. Tu te sentarás primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva. Eu te olharei com o canto do olho e tu não dirás nada. A linguagem é uma fonte de mal-entendidos. Mas, cada dia, te sentarás mais perto… No dia seguinte o principezinho voltou. - Teria sido melhor voltares à mesma hora, disse a raposa. Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz. E quanto mais perto for da hora, mais feliz me sentirei. Às quatro horas, então, estarei inquieta e agitada: descobrirei o preço da felicidade! Mas se chegares a uma hora qualquer, eu nunca saberei a que horas é que hei-de começar a arranjar o meu coração, a vesti-lo, a pô-lo bonito… São precisos rituais. - Que é um ritual? Perguntou o principezinho. - É uma coisa muito esquecida também, disse a raposa. É o que faz com que um dia seja diferente dos outros dias; uma hora, das outras horas. (…) Assim o principezinho cativou a raposa. Mas, quando chegou a hora da partida, a raposa disse: - Ai! – Exclamou a raposa – Ai que me vou pôr a chorar… - A culpa é tua, disse o principezinho. Eu não te queria fazer mal; mas tu quiseste que eu te cativasse… - Pois quis. - Mas agora vais-te pôr a chorar! - Pois vou - Então não ganhaste nada com isso! - Ai isso é que ganhei! Disse a raposa. Por causa da cor do trigo… Anda, vai ver outra vez as rosas. Vais perceber que a tua é única no mundo. Quando vieres ter comigo, dou-te um presente de despedida: conto-te um segredo. (…) - Adeus… - Adeus, disse a raposa. Vou-te contar o tal segredo. É muito simples: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível para os olhos… O essencial é invisível para os olhos – repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer. - Foi o tempo que tu perdeste com a tua rosa que tornou a tua rosa tão importante. - Foi o tempo que eu perdi com a minha rosa… Repetiu o principezinho, para nunca mais se esquecer. - Os homens já se esqueceram desta verdade, disse a raposa. Mas tu não te deves esquecer dela. Ficas responsável para todo o sempre por aquilo que cativas. Tu és responsável pela tua rosa… Excerto de "O Principezinho", de Antoine de Saint-Exupéry

ANSIEDADE

Às vezes, num momento de sufoco, nos sentimos mergulhados na escuridão dos sentimentos negativos... Os problemas nos parecem mais graves e as soluções mais difíceis. Mas, na verdade, nada está escuro ao nosso redor. A ansiedade é que nos tira a capacidade de perceber a luz. E no momento em que acalmamos o nosso coração, começamos a encontrar as soluções para todos os problemas, sejam quais forem. É preciso, na simplicidade, entender o amor de Deus e, entendendo o amor de Deus, toda ansiedade e medo vão embora. - Pe. Marcelo Rossi -

O QUE CAUSA O SOLUÇO?

Os cientistas concluíram que os casos mais comuns de soluço se originam de quatro situações: comida em excesso, ingestão de álcool, estado de agitação e stress. Elas tendem a provocar duas reações concomitantes no corpo: levam a um hiperestímulo do nervo responsável pelo comando do diafragma, que por sua vez passa  se contrai de forma descontrolada, e fazem a glote fechar se. O resultado dessas alterações físicas é o soluço. Para livrar-se dele, os especialistas não sugerem nada além de velhas soluções caseiras: segurar a respiração ou beber água gelada.