GRATIDÃO

PROCURANDO

O importante é sermos cada dia melhor sem ferir a ninguém. Estou nessa busca.

você não pode evoluir no lugar de ninguém.

Cada um é responsável pela sua própria salvação.

Fonte: Sanderson Moura, Advogado

ROSAS

Minhas rosas multicores, a vida é mais bonita cativando as flores.

"Foi o tempo que dedicaste a tua rosa que a fez tão importante".

SAUDADE

Ai há quantos anos que eu parti chorando deste meu saudoso,carinhoso Lar!.....Foi há vinte?.....Há trinta?....Nem eu sei já quando!....
Minha velha Ama,que me estás fitando,canta-me cantigas para eu me lembrar!...

NÃO VIOLENCIA

Não me deixar ofender e nem ofender o meu próximo, não me revoltar e nem revoltar ninguém, uma lição sublime de Paz.

BACALHAU COM NATAS

AMALIA

A CHAVE DA CIRCUNSPECÇÃO

right O mensageiro traz do além uma chave: a chave do silêncio interior, da quietude, da circunspecção, da meditação. Não se evolui em meio a excesso de actividades, de pensamentos, de palavras. Não é preciso ir para as montanhas, para os desertos, para as florestas, para lá ou acolá. As montanhas, os desertos, as florestas, o lá e o acolá estão aqui. "A chave que eu trago - diz o mensageiro - vai revelar o tesouro que carregas dentro de ti - e quando a revelação acontecer deixarás de ser um mendigo, sentarás no trono de teu próprio reino. Valoriza a chave, reconhece a chave, ama a chave por amor a ti mesmo, e a chave será a tua salvação, o teu equilíbrio, a tua firmeza, a tua inspiração, a tua estabilidade emocional, a tua prosperidade, a tua fonte de sabedoria, o teu Buda, o teu Cristo interior".´ Blogue de sanderson Moura

SEBASTIÃO DA GAMA

Quando eu nasci, ficou tudo como estava. Nem homens cortaram veias, nem o Sol escureceu, nem houve estrelas a mais... Somente, esquecida das dores, a minha Mãe sorriu e agradeceu. Quando eu nasci, não houve nada de novo senão eu. As nuvens não se espantaram, não enlouqueceu ninguém... Pra que o dia fosse enorme, bastava toda a ternura que olhava nos olhos de minha Mãe... Sebastião da Gama, in 'Antologia Poética'

Consciência Alimentar e Leveza do Corpo

Fazendo um trabalho comigo para expandir minha consciência alimentar ao optar mais pela suavidade e doçura das frutas. O templo do Espírito Santo se regozija com uma alimentação não violenta e leve. E retribui com peso ideal, bem-estar e saúde, auxiliando a mente a ser mais limpa e mais pacífica.

ACIDO URICO

É certo que em muitas ocasiões nos alimentamos mal. Mantemos hábitos de vida e alimentação inadequados que, finalmente custam caros. Mas, por que o ácido úrico realmente se forma? É preciso considerar que existem determinados alimentos que acabam sintetizando purinas em nosso organismo. As purinas são resíduos gerados a partir de alimentos como anchovas, embutidos, carne de animais selvagens, fígados e inclusive de bebidas como a água com gás. Elas cristalizam e formam uma espécie de “pedrinha” que sai do rim e circula pelo sangue, concentrando-se nas articulações e causando inflamações, o que é bem doloroso

PARIS

MIGUEL TORGA

Miguel Torga - Diário IX Coimbra, 24 de Janeiro de 1963 - Mais uma diatribe insensata e inútil. Mas os anos, em vez de atenuar, exacerbaram-me a capacidade de indignação. Pareço um daqueles bárbaros que nos manuais de História atiram setas contra o céu .

Música

Sublinhados Música – “A música é um mantra que alivia a alma. É terapêutica. É algo necessário para o corpo, como o alimento. É muito importante compreender o poder da música. Seja onde for, num elevador ou numa loja, a música influencia a forma de comprar ou a forma como tratamos a pessoa que temos a nosso lado.” [Michael Jackson. Grandes Entrevistas da História Lisboa: “Expresso”, 2014. Religião – “As religiões tanto servem para sobreviver às perseguições como para fazer perseguições, e os perseguidos vão por seu turno refugiar-se noutra religião que fará outros perseguidos.” [José Saramago. Entrevista a Clara Ferreira Alves. Grandes Entrevistas da História Lisboa: “Expresso”, 2014,

PODE QUEM PENSA QUE PODE

"Você é a causa de tudo o que lhe acontece na vida, queira ou não acreditar nisso". "A vida tem jeito desde que você tenha jeito". "Você é de facto o que é a sua mente". "O sucesso não é resultado de trabalho duro; é resultado de pensamento positivo". Do Livro de Lauro Trevistan.

A FLOR

Um dia Buda,mostrou uma flor e disse aos discípulos para dizerem alguma coisa a seu respeito. Um dos discípulos fez um discurso. Um outro fez um poema Outro fez uma Parábola. Por sua vez,Buda olhou a flor,sorriu em silencio e não disse nada. Só ele viu e entendeu a flor.

O QUE TENS

O que tens é o que te dão: Estudo, Ciencia, trabalho, virtude e uma boa Educação.

SERÕES DA BEIRA

POESIA DA BEIRA de Herculano Rebordão * SERÕES DA BEIRA Saudosos tempos dos serões da Beira: O lume vivo, a ceia a fumegar! Lá dentro, era a carícia da lareira. Lá fora, o triste vento a ventejar. O fogo crepitava. A companheira, A bela chama alegre, a saltitar, Inundava de luz a casa inteira E animava os serões do nosso lar.

Depois, o teu novelo e a tua agulha Que em teus dedos passava, qual fagulha A pontificar de luz os teus bordados! Serões da Beira, vós viveis ainda e Ela, bordando, é cada vez mais linda, Na chama dos meus olhos deslumbrados. * - natural do Souto da Casa [1906 - 1975]

OUTONO

É outono. Mas no quintal de minha casa, os pássaros e as plantas ignoram as divisões do ano. E parecem querer esticar uma primavera distante. Doce, colorida e sonora rebeldia de abril.

PROPRIEDADES DO PHYSAL

Physalis

Com sabor doce e levemente ácido, é originária dos Andes e contém alto teor de vitaminas A e C, além de fósforo e ferro.  É conhecida por purificar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de garganta e diminuir o colestrol