DIA MUNDIAL DO ENFERMEIRO

O Dia Internacional do Enfermeiro celebra-se a 12 de Maio.

Este dia visa homenagear todos os enfermeiros e relembrar a importância destes profissionais na prestação de cuidados de saúde à população.

INVESTIGAÇÃO

Solução para a tuberculose resistente pode passar pela vitamina C

ROMANA BORJA-SANTOS 

22/05/2013 - 17:00

Descoberta de investigadores da Universidade de Yeshiva, nos Estados Unidos, foi feita por acaso. Os testes foram feitos apenas em laboratório, mas abrem a porta a novos medicamentos..Por agora, a ideia ainda não saiu dos laboratórios, mas os dados preliminares são entusiasmantes: os casos de tuberculose mais resistente aos antibióticos convencionais podem ter uma melhoria significativa se ao tratamento for adicionada vitamina C. A descoberta foi feita por mero acaso, por um grupo de investigadores da Faculdade de Medicina Albert Einstein da Universidade de Yeshiva, em Nova Iorque, nos Estados Unidos. E acabou por resultar num estudo agora publicado na edição online da revista científica Nature Communications.

De acordo com os investigadores, a ideia principal passa por conceber novos medicamentos para a tuberculose onde ao antibiótico seja adicionada a vitamina C, o que, além de revelar melhores resultados, também parece conseguir encurtar o tempo de tratamento (que, muitas vezes, vai de seis meses a dois anos) e torná-lo mais barato. Porém, por agora, os testes ainda não saíram do laboratório e não se sabe que resultado terá o mesmo tratamento em humanos e que doses seriam necessárias.

NATUREZA

Estudos têm mostrado que o tempo gasto em atividades ao ar livre é ótimo para a mente. Segundo pesquisadores da Universidade de Essex , no Reino Unido, os seres humanos têm uma necessidade profunda de contato com a natureza, que proporciona relaxamento para o cérebro ¿ sobretudo para os sobrecarregados pelas pressões modernas. A pesquisa foi publicada na revista American Chemical Society Environmental Science & Technology. Estudaram dados sobre 1.252 pessoas que participaram de 10 diferentes estudos sobre o tema realizados no Reino Unido. Os estudos analisaram atividades como caminhar, jardinagem, ciclismo, pesca, canoagem, equitação e da agricultura e chegaram a conclusão que os efeitos são mais positivos na saúde e auto-estima.

ALGA MARINHA A ALIADA

Ricas em fibras e pobre em calorias, as algas marinhas saciam sem engordar. São fonte de iodo, proteína e ómega 3, pelo que contribuem para o bom funcionamento da tiróide e a manutenção dos músculos, além de combater processos infamatório que impedem as células de absorver correctamente a glicose.
A mais conhecida é a nori, muito usada no sushi. Mas pode ser polvilhada na sopa, na salada ou consumida sozinha, como petisco (nesse caso, humedeça levemente a alga, tempere a gosto e leve ao forno até ficar crocante).

FONTE:Blog da alimentação saudável

SAÚDE E BEM ESTAR

Dieta no tratamento da colecistite
A alimentação adaptada nesta patologia, atua como adjuvante na recuperação do paciente com colescistite e alivía mais rapidamente o desconforto. A dieta deve então ser composta de frutas frescas, vegetais e legumes crus e cereais integrais. Devem ser excluídos do regime alimentar carnes e gorduras como fritos, laticínios, margarina ou ovos e é indispensável a ingestão de água em abundância.

Faça um sumo natural de maçã e inclua o rabanete nas saladas. São excelentes alimentos para tratar a colecistite.
A Colecistite é uma inflamação na vesícula biliar, e pode ser causada por outros focos infecciosos como amigdalite, hepatite ou como consequência da existência de cálculos biliares.
Os sintomas que facilitam sua identificação são dor no lado direito do ventre que se estende à região do estômago, acompanhada de febre, náusea, vómitos. Sob essas condições o paciente deve esar em repouso absoluto e é vivamente aconselhado procurar um médico.

Fonte:Saúde e Bem Estar da Internet

Exercício Físico

subir escadas, ir às compras ou praticar outra actividade que o faça mexer-se contribui para o bem-estar físico e emocional e ajuda a prevenir doenças, como a obesidade e problemas cardiovasculares.


Movimente-se, pelo menos, 30 minutos diários, por períodos mínimos de 10 minutos. Com uma actividade mais intensa e de maior duração, os ganhos serão maiores.

A Organização Mundial de Saúde estima que o sedentarismo seja responsável por cerca de dois milhões de mortes anuais, ao nível mundial. As doenças crónicas não transmissíveis, como o cancro, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e doença mental, são a principal causa de morte, incapacidade e perda de qualidade de vida, sobretudo, nos países desenvolvidos. Para prevenir estas doenças, recomenda-se um estilo de vida saudável, que inclui a actividade física regular.

A Direcção-Geral da Saúde tem um plano de educação para a saúde ao nível da actividade física, salientando a sua importância para a qualidade de vida, seja qual for a idade. Ao nível local, as câmaras municipais têm um papel a desempenhar. Além construírem infra-estruturas para a prática de exercício, como piscinas municipais e circuitos de manutenção, devem conceber os espaços de modo a facilitar a prática de actividade física, sobretudo, nas zonas urbanas: as ruas e estradas, por exemplo, têm de ser desenhadas a pensar também nos ciclistas e peões.

Os profissionais de saúde, em especial os médicos de família, devem combater o sedentarismo, incentivando os seus pacientes a mexer-se.